Gyártók

Melyik zsírégető mire jó?

Kategória: Kérdések-válaszok Kelt: Komment: 0 Megnézve: 539

Zsírégető étrendkiegészítők amelyek valóban segítenek a fogyásban


L-karnitin

Az L-karnitin az egyik legelterjedtebb és leghatékonyabb zsírégető anyag, egy aminosav származék, ami az emberi szervezet által is előállított természetes anyag.

Az L-karnitin segít a zsírok energiává alakításában, hiszen a mitokondirum membránjában elhelyezkedve, a zsírok mitokondirumba szállításának legfontosabb eleme.

Ezért az elraktározott zsírokból a szervezet több energiához jut.

ennek következtében:

  • javul az állóképesség
  • később jelentkezik a fáradtság
  • hatékony a szív-érrendszeri megbetegedések másodlagos megelőzésénél
  • támogatják az izmok regenerálódását a fizikai megterhelés után
  • és nem mellékesen csökken a raktározott zsír mennyisége

Mozgás alatt annál több zsírsavat tudunk elégetni, minnél több L-karnitin áll rendelkezésre a szervezetünkben. Ezért edzések előtt érdemes bevenni, mert amit nem tud hasznosítani a szervezet az kiürül.

Fogyasztása veszélytelen, nagy mennyiség bevitelénél sem mutattak ki mérgező hatást, hiszen a felesleg kiürül a szervezetünkből.

A napi szükséglet 250-400 mg, ennek töredékét képes az emberi szervezet szintézissel elállítani, ezért fontos hogy a többit táplálékkal vagy táplálékkiegészítőkkel vigyük be a szervezetbe a szükséges mennyiséget.

Az L-karnitin passzív zsírégető, csak akkor működik tökéletesen, ha rendszeresen sportolsz!


Króm pikolinát

A króm az inzulin hatásának elősegíthetésén keresztül befolyásolhatja a szénhidrát, fehérje és zsíranyagcserét.

Az L-karnitintől eltérően a króm pikolinát egy olyan esszenciális nyomelem, amelyet a szervezetünk nem képes egyedül előállítani.

króm csökkenti az éhséget, illetve a cukorfogyasztás iránti vágyat, így könnyebb tartani a diétát.

Fő szerepe a vércukorszint szabályozásában van.

Segítséget nyújt a HDL-koleszterin (a „jó” koleszterin) koncentrációjának növelésében, csökkenti az LDL-koleszterin és a triglicerid-szintet a vérben, ezáltal segít megelőzni a szívbetegségek kialakulását.

Javítja a sejtek oxigénellátását és anyagcseréjét, így segíti a szervezet regenerálódását és növeli a teherbírását, teljesítőképességét, lassítja az öregedési folyamatot.

Az izomszövetből segít eltávolítani a zsírokat, így szálkásít, fokozza az izomerőt és az állóképességet

Ha rendszeresen biztosítjuk szervezetünknek, a króm számos olyan betegség megelőzésében és kezelésében segít, amelyet az inzulinrezisztencia okoz vagy tesz súlyosabbá. A króm, mint nyomelem többek között az alábbi rendellenességek megelőzésében és kezelésében lehet hasznos:

  • túlsúlyosság
  • hypoglikémia (alacsony vércukorszint)
  • agyvérzés
  • magas vérnyomás
  • Crohn-betegség
  • vastagbélgyulladás
  • fekély
  • gyomorhurut
  • sclerosis multiplex
  • migrén
  • pszichiátriai rendellenességek

Termogenikus zsírégetők

Ezek a zsírégető készítmények növényi serkentő hatóanyagokat tartalmaznak, mint koffein.

A termogenezis az a természetes folyamat, amelynek során a szervezet hőenergiát állít elő.

A termogenezis fogalma szorosan összekapcsolódik az anyagcsere hatásmechanizmusával.

A termogenikus zsírégetők olyan anyagok, melyekkel befolyásolható a szervezet termogenezise. megemelkedik a szervezet alaphőmérsékletét, fokozzák, felpörgetik az anyagcserénket.

Nagyobb fokú kalória felhasználást, zsírvesztést eredményezhet.

A termogenikus zsírégető reggel és koradélután fogyasztandó, étkezés előtt.

Stimuláns hatásuk miatt nem szabad, szívbetegeknek, magas vérnyomásúaknak, különböző keringési betegségben szenvedőknek alkalmazniuk.



Források: Volpe SL, Huang HW, Larpadisorn K, Lesser II. Effect of chromium supplementation and exercise on body composition, resting metabolic rate and selected biochemical parameters in moderately obese women following an exercise program. J Am Coll Nutr. 2001 Aug;20(4):293-306. Bagchi D, Stohs SJ, Downs BW, Bagchi M, Preuss HG. Cytotoxicity and oxidative mechanisms of different forms of chromium. Toxicology. 2002 Oct 30;180(1):5-22.



Ajánlott termékeink:



Kategória további cikkei

Hozzászólás